Erika Wulandari

Halo Kawaan. “ Jadilah dirimu sendiri, ekspresikan dirimu sendiri, yakinlah pada dirimu sendiri, jangan pergi dan mencari kepribadian sukses dan menduplikasinya” _ Bruce Lee. Bertambah usia membuat kita sadar bahwa banyak sekali tuntunan dan peran yang harus dijalani, dan itu menuntut kita untuk menjadi orang lain bukan diri kita sendiri memakai topeng hanya untuk mendapatkan simpati atau pujian dari orang lain. Mengorbankan diri sendiri bahkan orang terdekat demi sebuah kalimat pujian atau pengakuan dari banyak orang, merasa bisa melakukan segala hal padahal tidak punya daya atau kemampuan dalam bidang tersebut. Hanya demi sebuah kalimat pujian atau like di sosial media kita melupakan bagaimana rasanya menjadi diri kita sendiri. Stop memakai topeng kepalsuan kita harus bisa Jalani Hidup Apa Adanya   https://indosatooredoo.com/id/personal/apa-adanya ,   tanpa Kepura-puraan. Harus berpura – pura didepan banyak orang itu sangat melelahkan, meras

Halo Kawann Mempunyai tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang, karna kesehatan merupakan harta yang paling berharga dan tak ternilai harganya. Hampir semua orang berusaha untuk menjaga tubuhnya agar selalu sehat dan fit dengan berbagai cara yang dilakukan mulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat, rutin olahraga, menjaga kebersihan dan memberlakukan pola hidup sehat yang dimulai dari diri sendiri. Kesehatan merupakan sebuah kondisi yang stabil atau umum dalam sistem koordinasi badan dan jiwa raga manusia atau makhluk hidup lainnya pada rata – rata normal. Menurut WHO (World Health Organization) Kesehatan terbagi menjadi dua, yaitu : Sehat Jasmani adalah kesehatan yang berhubungan dengan badan atau tubuh seseorang atau bisa dikatakan dengan seseorang yang bebas dari bebagai macam penyakit. Lalu Sehat Mental yang dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak besar terhadap kepribadian dan perilaku seseorang, ada banyak orang yang memiliki masalah