Erika Wulandari

Halo Kawann Mempunyai tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang, karna kesehatan merupakan harta yang paling berharga dan tak ternilai harganya. Hampir semua orang berusaha untuk menjaga tubuhnya agar selalu sehat dan fit dengan berbagai cara yang dilakukan mulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat, rutin olahraga, menjaga kebersihan dan memberlakukan pola hidup sehat yang dimulai dari diri sendiri. Kesehatan merupakan sebuah kondisi yang stabil atau umum dalam sistem koordinasi badan dan jiwa raga manusia atau makhluk hidup lainnya pada rata – rata normal. Menurut WHO (World Health Organization) Kesehatan terbagi menjadi dua, yaitu : Sehat Jasmani adalah kesehatan yang berhubungan dengan badan atau tubuh seseorang atau bisa dikatakan dengan seseorang yang bebas dari bebagai macam penyakit. Lalu Sehat Mental yang dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak besar terhadap kepribadian dan perilaku seseorang, ada banyak orang yang memiliki masalah